问题补充说明：(人教版，哪个大哥大姐懂的教我啊)
水是人体各种细胞和体液的重要组成部分，人体的许多生理活动一定要有水的参与才能进行，水是运输媒介，它可以将来自氧气和各种营养素直接或间接地带给人体各个组织器掉片绿毫齐路统湖什们沉官，并将新陈代谢的废物和有害有毒的物质通过大小便赶日友湖天马减封克板、出汗、呼吸等途径即时排出体外，水是人体的润滑剂，使人体各种组织器官运动灵活、食物能够吞咽。水还有调节人体酸碱平衡和调节体温的重用作用等。
无机盐是存在于体内和食物中的矿物质营养素，由有机物和无机物综合组成。人体已发现有20余种必需的无机盐，约占人体重量的4～5%。其中含量较多的（360问答＞5g）为钙、磷、钾、钠、氯、认觉理易它投降光终镁、硫七种；每天送落烈也结导象办具关什膳食需要量都在100mg以上，称为常量元素。另外一些含量低微，随着近代分析技术的进步，利用原子吸收光谱、中子活化、等离子发身光谱等痕量的分析手段，发现了铁、碘、铜、锌、锰、钴、钼、硒、铬、镍、硅触、氟、钒等元素也是人体必需的，每天膳食需要量为μg～mg称为微量元素。
无机盐在体内的分布极不均匀。例如钙和磷绝大部分在骨和牙等硬组织中，铁集中题告在红细胞，碘集中置路景超抓钢约扬正团卫在甲状腺，钡集中在脂肪组织，钴集中在造血器官，锌集中在肌肉组织。
无机盐对组织和细拿者树支卫看均独终岩些胞的结构很重要，硬组织如骨骼和牙齿，大部分是由钙、磷和镁组成，而软组重体余鸡银果体剂正美其织含钾较多。体液中的无机盐离子调节细胞膜的通透性，控制水分，维持正常渗透压和酸碱平衡，帮助运输普通无素到全身，参与神经活动和肌肉收缩等。有些为无机或有机化合物以构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分，山植今段唱丰或作为多种酶系统的激活剂，参与许多酒皇胞面重要的重理功能。例如：保持心脏和大脑的活动，帮助抗体形成，对人体发挥有益的作用。
由于新陈代谢，每天都有一定数量的无机盐从各种途径排出体外，因而必腨通过膳食予以补充。无机盐的代谢可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓销将度来判断。在人体内无机盐的作用相互关联。在合适的浓度范围有益于人和动植物的健康，缺乏或过多都能致病，而疾病又影响其代谢，往往增加其消耗量。在我国钙、铁和碘的缺乏较常见。硒、氟等随地球化学环们掌总且过样初送境的不同，既有缺乏病如不美绿激局度抓孔束征脚克山病和大骨节病、龊齿等，又有过多症如氟骨症和硒中毒
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