当前位置:天天问答>百科问答>> 孕妇高血糖如何控制饮食?

> 孕妇高血糖如何控制饮食?

2023-09-19 06:26:31 编辑:join 浏览量:601

> 孕妇高血糖如何控制饮食?

妊娠期的糖尿病分为两种,一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称来自“糖尿病合并妊娠”;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在约握类眼认善罪东于款担糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”。糖尿病孕妇企乐血烈中80%以上为GDM,糖尿病合360问答并妊娠者不足20%。GDM发生率世界各国报道为1%~14%,我国发生率为1%~5%,近年有至混变苦众明显增高趋势。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常,但将来患II型糖尿病机会增加。

妊娠期尼殖矛袁望宜红久孕妇血糖过高的控制有三种方法,运动,饮食控制以及胰岛素治疗。

1.运动疗法,只孕妇每顿饭后都应当进行活动,可以以散步为主,但是要记得甩手甩脚,这样的话可以消耗更多的能量,时间以半个小时为宜。

2.饮食升所动片没具害控制(1)根据病情、体重、饮食习惯、文化程度、工作情况、因人施教,伟导史活制定饮食计划。通封还销止企过饮食调节,控制食物中糖、脂肪、蛋白质含量。三餐内容要求均匀,每餐均有蛋白质、脂肪和碳水化合物,做到菜谱多样化。

(2)饮食九分饱,忌暴饮暴食。定时定量进餐,有利于减慢葡萄糖的吸收,促进胰岛素的释放。

(3)严格限制白糖、孩派硫小危协热善海线红糖、蜂蜜、果酱、各种甜点心、巧克力、甜果汁的摄入。这些设激块形而曲居镇这理食物中含有较多葡萄糖、蔗糖,所含热量较多,吸收后明显升高血糖。

(4)根茎类、坚果类食物尽量少受周曲感它食,包括洋葱、藕、土豆、白薯、胡萝卜、山药、花生、瓜子、鲜蚕豆、鲜豌豆、核桃、杏仁等。这类食物淀粉含量高,同样可以升高血糖。

(5)糖尿病患者是可以少量进食水果。比较安全的水果如黄瓜、西红柿、桃、苹果、梨、柚子、木瓜等,但原则是“用粮食换水果”。水果所含的果糖比蔗糖甜度高,但吸收却比葡萄糖慢,升血糖的作用也很缓慢,同时可以补充膳食纤维及粉校变维生素。西红柿、黄瓜含糖虽低,但也不要天天吃,宜饭后2h或睡前吃,此时血糖高峰已过,血糖已开始友应下降。

(6)提倡食用粗纤维食品,多食蔬菜。优先选用糙米、玉米、豆类、绿豆芽、白菜、油菜、菠菜、菜花、韭菜、青椒、冬瓜、丝瓜、莴笋、茄子、空心菜等。食物中增加的纤维含量,可促进肠蠕动,减少便秘,同时可延缓食物的消化吸收,降低餐后血糖高峰。

(7)保证足够精蛋白摄入,如瘦肉、蛋、奶、豆制品、从武鱼类等。标准体重的蛋白质供给量为1~1.5g/(kg·d),要求动物性蛋白占1/3,以保证必需氨基酸的武之正台某含较后新占尔供给。但要注意肾功能不全时,应减少至0.6~0.8g/(kg·d)。

(8)忌食动物性脂肪,以减少饱和般并够草道划补末觉脂肪酸的摄入。食用含不饱和脂肪酸的植物油,如豆油、花生油、玉米油、菜籽油、橄榄油等。要保证每日蛋白质及总能量的供给,以增强机体免疫力。少食胆固醇含量高的动物内脏,如肝、脑、肾及鱼子、虾卵、蛋黄等,胆固醇摄入量应<3知双四00mg/d。

(汉测田万划江通9)可加餐。用胰岛素治疗和易发生低血糖的患者,可在正餐之间加餐,但所加食物应从当日三餐中扣除。加餐时可选择鸡蛋、面包、豆腐干、花生等。想吃甜食时,可选南瓜,南瓜有稳定血糖的作用,且纤维含量丰富。

3.当然,如果运动和饮食疗法都无法控制好血糖,最后也只能选择胰岛素治疗了,但是用法用量都应当遵医嘱,甚至产后应当持续内分泌科门诊治疗。

标签:高血糖,孕妇,饮食

版权声明:文章由 天天问答 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.tiantwenda.com/answer/209241.html
热门文章