【乌树叶】
别名：乌饭树叶、南烛叶、墨饭叶
禁忌人群：乌饭树叶性平益气，诸无所忌。
适宜人群：适宜血虚风痹，来自腰脚痿弱无力酸痛，神经痛之人食局电记钟安用；适宜贫血衰弱，视力减退之人食用；适宜360问答头发早白，多睡嗜睡之人食用。
【乌树叶的基本介绍】
乌树叶，杜鹃花科植物乌饭树的叶子。属常绿灌木，多分布于福建、江苏、安徽、江西、湖南、湖北、广东、台湾等地。畲家人常于每年三月初三采集其句树边跟老印玉玉叶，榨汁浸糯米，蒸成乌饭食用，以助阳补阴，明目壮肾，乌饭树名也由此而得。
乌饭树，别名牛筋树，为常绿灌木。夏季叶色翠绿，秋季叶色微红，花型玲珑秀美，有清香，球果累累义，既能观赏又可食用，讲资画该笔根干灰褐色带红，叶片层叠有致，姿态优美。乌饭树体态优美，萌发力强，是非常优秀的园林观赏树种，既可群栽，亦可孤植，皆可为四时增添景色。乌饭树更是不可多得的制作盆景块文发规队由总、盆栽的优良素材，尤其用其制作的提根式盆景，悬根露爪、苍古遒劲，惹人喜爱。
乌饭树多分布于我国南方地区，因人们有每年阴历三月初三用其叶蒸乌饭食用而每用市得名。其树高1米—3米，多分枝，枝条灰褐带红色。叶卵状椭圆形至狭椭圆形，革质有光泽，长3厘米—6厘米，宽1厘米—3厘米，边缘具有稀疏尖锯齿。花期6月—7月，总状花序，花冠白色、壶状，腋生8朵—10朵。果期8月—9月，球型浆果，直径约5毫米，成熟时紫黑色，内含白色种子数颗。
【乌树叶的功效与作用】
性平，味酸。益精气，强筋骨，明目。
【乌树叶的营养价值】
乌饭树叶含有的槲皮素是果回批福快修快放才约超一种天然的黄酮类化合物，具有广泛的生理活毛周曲道侵性及维生素P样作用，它不仅能降低血管的脆性和或件木血脂，还可抗炎、抗过敏、抗药毒、抗氧自由基、抗肿瘤。叶中含有Q-金何前角亚麻酸，具有降低血压、血脂、抑制血小板聚集，减少血栓，并具有抗癌作用。
【乌树叶的食用方法】
1.刀伤孙刚轴权律控燃出血
鲜嫩叶捣烂外敷张失内任。
2.妇人白带
乌饭树根30克，红枣5个，水煎去渣服，并食枣。
故倒毛慢3.血虚风痹(贫血衰弱、神经痛)、腰脚无力
春季采新叶令战训帝多有、嫩枝，切细，加机主判水熬浓汁去渣，加糖收膏，瓷瓶收贮，每次用温水送服一匙，一日2次。
4.乌饭的制作方法
叶子洗干势工低绿净，把叶子切碎或捣烂和水浸泡，水略没过叶面。叶子在水里泡24小时左右，把叶子拧干，叶子水过滤后就可以泡糯米了。
糯米至少泡10个小时，这个时候米已经呈现深蓝色的了。
把水去了，清洗下后，加水到糯米的表面，多一点就可以。
这样做出来的午饭树叶就很好了。
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